Kinh nghiệm giảm cân - Giảm cân tự nhiên và hiệu quả
Phương pháp giảm cân
Phương pháp giảm cân Atkins
Chắc hẳn bạn từng nghe đến phương pháp giảm cân Atkins, nó được rất nhiều sao Hollywood áp dụng và thành công.
Ăn gì ở các giai đoạn phương pháp giảm cân Dukan
Chế độ ăn kiêng Dukan sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng, giảm cân được vĩnh viễn mà không đói như bạn mong đợi.
Thực đơn giảm cân low carb cho bạn
Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến phương pháp giảm cân Low Card, nhưng không biết nhiều món ăn, bạn có thể tham khảo thực đơn sau cho việc giảm cân của mình.
Dinh dưỡng và sức khỏe
Thực phẩm giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên
Bạn là một trong số người có sở thích ăn uống nhưng lại sợ tăng cân? Bạn sợ ăn càng nhiều sẽ béo phì. Sau đây là những món ăn ngon càng ăn lại giúp bạn giảm cân, giúp bạn gạt mọi nỗi lo tăng cân.
Công dụng của mãng cầu gai đối với sức khỏe
Mãng cầu là loại trái cây được được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe và khả năng chống ung thư vô cùng hiệu quả.
Công dụng của quả bòn bon đối với sức khỏe
Quả bòn bon là một loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những công dụng tuyệt vời của nó.
Tập luyện mỗi ngày
Những môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn luôn băn khoăn không biết chọn môn thể thao nào cho công cuộc giảm cân của mình vừa nhẹ nhàng lại hiệu quả, thì những môn thể thao sau sẽ giúp ích cho bạn.
Top 10 cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng
Có tới hơn 90% số chị em béo bụng, mỡ bụng là dân văn phòng. Mong muốn làm tan mỡ bụng là điều mà chị em nào cũng trăn trở
Vận động như thế nào để mỡ bụng nhanh chóng mất đi
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa mà không cần dùng đến bất kỳ phương pháp nào khác
Đẹp hơn mỗi ngày
Se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh có thật sự hiệu quả
Se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh – phương pháp chăm sóc da này nghe có vẻ dễ dàng thực hiện. Nhưng áp một viên đá lạnh lên làn da mỏng manh của mình có thật sự tốt.
Những màu phấn mắt được yêu thích theo thời gian
Có những màu mắt phù hợp với hầu hết các tông màu da và style trang điểm. Nên được nhiều người ưa thích, dù ở thời điểm nào.
Diện đồ đi du lịch cùng cô bạn thân
Hè này cùng cô bạn thân xách ba lô vi vu du lịch biển và có những trải nghiệm thú vị, việc lựa chọn những set đồ đôi sẽ làm cho chuyến đi của bạn thêm phần thú vị.
Bí quyết giảm cân
8 mẹo đơn giản cho việc giảm cân lành mạnh - phần 2
Đôi khi chỉ một vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen cũng mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.
8 mẹo đơn giản cho việc giảm cân lành mạnh - phần 1
Đôi khi chỉ một vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen cũng mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.
Giảm cân nhờ trà xanh
Trà xanh từ lâu đã là một phương thức giảm cân hiệu quả nhưng liệu bạn có biết vì sao, và đã áp dụng những công thức giảm cân đúng?
Vào bếp
Ngon khó cưỡng với tép rang
Bí kíp để có một món tép rang ngon nằm ở cách điều chỉnh ngọn lửa, hương thơm của gia vị. Chỉ với 15 ngàn cho một lạng tép đã có một bữa ăn trôi cơm, đặc biệt dễ ăn.
Ba món ăn ngon càng ăn càng giảm cân
Với ba món ăn ngon càng ăn sẽ lại càng giúp bạn giảm cân nặng sau đây là cách thực hiện sẽ giúp bạn gạt bỏ nỗi lo tăng cân.
Thanh lọc cơ thể với những món ngon từ tỏi tươi
Không chỉ giúp tăng gia vị của món ăn, tỏi còn là "thần dược" giúp thanh lọc cơ thể. Đây chính là lý do mà tỏi được sử dụng trong hầu hết các món ăn của người Việt
Góc chia sẻ
Những căn bệnh thường gặp ở người béo phì
Thừa cân, béo phì có hại cho sức khỏe của bạn ngoài ra còn khiến bạn mất tự tin. Những người béo phì có lượng mỡ tích trữ quá nhiều, do đó dễ bị những căn bệnh nguy hiểm
7 lợi ích từ việc đi bộ ngoài trời
Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong văn phòng ngồi trước máy tính, mà quên rằng có rất nhiều điều tuyệt vời ở bên ngoài
Độc chiêu giúp bạn gái giảm cân chỉ mất 15 phút mỗi ngày
Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian để luyện tập hay ăn kiêng. Hãy bắt đầu những thói quen dưới đây để sớm đạt được mức cân nặng như mong muốn
