Liên hệ quảng cáo: 0919.050.560 - 0915.096.396
Quảng cáo top

Bài tập giữ dáng

Bài tập giữ dáng

Vòng eo đẹp hoàn hảo với bài tập 8' cùng huấn luyện viên Victoria's Secret

Vòng eo đẹp hoàn hảo với bài tập 8' cùng huấn luyện viên Victoria's Secret

Bài tập của các thiên thần Victoria's Sceret sẽ giúp làm đẹp đồng thời vòng 2 và vòng 3.

3 lời khuyên của các chuyên gia để có thân hình cân đối

3 lời khuyên của các chuyên gia để có thân hình cân đối

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của các chuyên gia hàng đầu, lâu năm trong nghề giúp bạn sở hữu thân hình chuẩn, đốt cháy chất béo hiệu quả.

5 phút mỗi ngày cho vòng eo thon gọn

5 phút mỗi ngày cho vòng eo thon gọn

Vòng eo "quá khổ" luôn là nỗi lo hàng đầu của phái đẹp, ngoài việc có một chế độ ăn uống hạn chế chất béo, bạn cũng cần có chế độ tập luyện thường xuyên, đều đặn và hợp lí để giữ cho vòng eo thon gọn và hợp lí.

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn chỉ nhờ cách đi đứng

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn chỉ nhờ cách đi đứng

Thực tế, các mẹo nhỏ khi giảm cân sẽ có ích nhiều hơn bạn nghĩ. Rất nhiều chị em đã giảm cân được từ những mẹo này, hãy xem thử bí quyết để giữ vòng eo thon gọn chỉ nhờ cách đi đứng của chị em là thế nào nhé.

5 động tác yoga tốt nhất cho việc hỗ trợ giảm cân

5 động tác yoga tốt nhất cho việc hỗ trợ giảm cân

Bạn có thể xem xét việc tập yoga của bạn như là 1 biện pháp giảm căng thẳng hoặc một cách để tập luyện trước khi đi ngủ, nhưng việc tập luyện yêu thích này của bạn cũng giống như một cái máy đốt cháy calorie cho cơ thể của bạn. Chúng tôi mới bắt kịp với Kathryn Budig,giáo viên yoga và là tác giả của Aim True, nói về 5 động tác yaga tốt nhất để giảm cân, một vài chiếc ghế đặt ra thực sự có thể làm việc kỳ diệu không chỉ cho đôi chân của bạn mà còn cho vòng eo của bạn.Budig nói." Sử dụng những tư thế yoga này như là một cách để tăng nhịp tim của bạn, tạo ra mồ hôi, và làm cho cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn.

4 động tác giữ eo thon tại nhà

4 động tác giữ eo thon tại nhà

eo là phần dễ tích mỡ nhất trên cơ thể , để loại bỏ phần mỡi thừ trên vùng này không phải là dẽ dàng, chúng làm cho ta mất tự tin khi diện những bộ cách bó sát vùng bụng. cùng thực hiện các động ác dưới đây để lấy lại vùng eo săn chắc nhé.

  • 1
  • 2